RAPPORTER FRÅN KPR. KARLSKRONA PENSIONÄRS- RÅD

 Rapport från KPR (Kommunala Pensionärs Rådet

Är nuvarande bostad tillgänglig? Vid ett möte under våren talade Fredrik von Platen om seniorbostäder och hur man planera för kommande boenden. Viktigt är att i tid tänka igenom sin bostadssituation - innan något händer. Finns hiss som en rullstol kan rymmas i? Är det trappor i huset eller kan man komma in direkt från gata? Är bostaden handikappanpassad? Frågor som man kan ställa sig innan något händer! Bostadstillägg. Nybyggda bostäder är tyvärr dyra. Bostadsrätter är dyra i inköp och hyreskostnaderna i hyreshus har ökat dramatiskt. För dem som har låg pension finns möjlighet att få tillägget som en del av pensionen (inget bidrag). Har man låg pension dvs mindre än 11.000 kr efter skatt kan man få 3000 kr/mån. i tillägg, om mindre än 7000kr/mån efter skatt kan tillägget vara 5560kr/mån. Många går miste om detta. Man måste ansöka om det. Ta kontakt med Pensionsmyndigheten tex. 0771-776 776 eller sök på nätet www.pensionsmyndigheten.se och ta fram blanketten eller besök Pensionsmyndighetens servicekontor på St Möllebacksgränd för att få hjälp Krisberedskap. Vårt samhälle är oerhört sårbart då så mycket hänger på att vi har ett fungerande elsystem. För att förbereda oss att klara av ett stort elavbrott, störningar i vattentillförsel mm kommer vi den 19 sept. att ha en samling i Mariedalskyrkan kring detta ämne. Vi får då experthjälp att kunna planera och förbereda oss för att kunna klara av några dagars kris. Digitaliseringen fortsätter. För att hjälpa oss Seniorer finns nu IT caféer på 7 platser i Karlskrona Kommun på träffpunkterna Torhamn, Jämjö, Handelsträdgården Lyckeby, Sturkö, Kättilsmåla, Nävragöl. Där kan man få hjälp med att uträtta ärenden, hantera mobil och ipad m.m. Fixarservice hjälper för att förhindra fallolyckor med att byta glödlampor, hänga upp gardiner och dyl. Ring växeln Karlskrona Kommun. Fysisk träning ger ökad motståndskraft mot infektioner, påverkar minnet, minskar cancerrisk. Följ med på vandringar, ta promenader på egen hand eller tillsammans med goda vänner

Ser fram mot att möta Er alla under hösten 2019 Asta Carlsson


RAPPORT FRÅN KPR - KARLSKRONA PENSIONÄRS - RÅD. 

Alla som fyller 80 år erbjuds ett hembesök. Karlskrona Kommun har anställt en Äldreinformatör som ger service och råd till kommunens äldre invånare. Informatören Magnus Sandell kan nås när man har frågor som angår oss äldre på tel 0455 30 30 64. På Visbo –kommunens visningslägenhet - kan man ta del av den nya teknik som finns. Basala kurser i IT teknik finns, Man kan få hjälp med sina IT problem på vissa av kommunens äldreboende. IT fixarservice ger hjälp vad gäller IT teknik i hemmet, kontakt tas via kommunens växel. Det sjuder av liv i Karlskrona Kommun. Byggverksamheten går på högvarv. Nya flerbostadshus är på gång men allt tar tid. Aktuell fråga är Hur kan jag bo om 5-8 år? Kan jag bo kvar även om jag behöver rullstol? Bra att planera i tid innan man akut behöver byta bostad. På kommunens äldreboende pågår en stor omvälvning, Att bevara det friska, uppmuntra till aktivitet och utgå från den boendes egna önskemål har blivit en ledstjärna. Elineberg och Hammarbygården har gått före, övriga kommer efter. Fysisk aktivitet och bra kost ger bättre balans och bättre muskelkraft som resulterar i mindre fallolyckor som kan invalidisera. En promenad om dagen, att tänka på vad man äter och undviker att sitta stilla längre tider förebygger många krämpor. Det är aldrig för sent att börja! RPG erbjuder både långa eller korta stärkande promenader i vackra omgivningar och alla är välkomna att på detta sätt förbättra hälsan på äldre dar. På våra RPG träffar ges information om det som händer inom kommunen som berör oss.

Asta Carlsson.


RAPPORT  FRÅN  KPR (Kommunala PensionärsRådet. )

Sedan 2015 har Karlskrona Kommun erbjudit IT-fixarservice. Syftet med verksamheten var att motverka digitalt utanförskap bland kommun-innevånare 67 år och äldre. It fixarservicen har utförts av Funktionstöds-förvaltningen och tjänsten blev snabbt populär. Dock har antalet beställ-ningar minskat från initialt 319 under 2015 till i år 135 st (t o m 31/8). En av anledningarna bedöms bero på att väntetiden från beställning till utförande förlängts upp till 8 veckor. Väntetiden väntas dock blir kortare efter vidtagna åtgärder.

Som tidigare är servicen gratis för den som behöver hjälp. Beställning sker genom Kommunens kundtjänst.
I framtiden kommer ett digitalt planeringssystem att införas så att bestäl-laren redan vid första samtalet får besked om tidpunkt för hembesöket. Under valrörelsen gavs löften om reducerade avgifter för pensionärer på bussarna. KPR kommer att följa upp denna fråga och trycka på ytterligare.

Jag fick möjlighet att som KPR representant delta i Äldreomsorgsdagarna på Stockholmsmässan, Älvsjö 18-19 oktober. Ett stort utbud av föreläs-ningar erbjöds, i utställningshallen demonstrerades nyare hjälpmedel som kan ge en bättre livskvalitet. Många föreläsningar handlade om Demens och Lågaffektivt bemötande i demensvården, dvs vård utan tvång och begränsningar.

Ny nationell demenstrategi antogs 2018 av Socialstyrelsen som nu fått tilläggsuppdrag att bl.a. följa upp hur denna implementeras i kommunerna, hur personalkompetensen kan förbättras liksom anhörigstöd.

En intressant föreläsning handlade om att ”TRÄNA”. Föreläsaren kunde via omfattande vetenskapliga studier visa att fysisk aktivitet ökar välbe-finnandet, självkänslan, kondition, styrka, ledrörlighet, balans. Aktivitet medför mindre risk för demens, påverkar och ökar långtidsminnet, lokalsinnet och stämningsläge genom direkt påverkan på centrum i hjärnan. Träning ger även lägre cancerrisk genom att påverka immun-systemet, ger ökad livskvalitet, mindre trötthet och lägre risk för återfall. En viktig information var att det är aldrig försent att börja träna!

RPG erbjuder långa och korta stärkande promenader i vacker miljö.
Välkomna att delta!
  

Asta Carlsson.
Ordf. i RPG och en av RPG:s representanter i KPR. 


GODA TIPS: 

*  Som äldre behöver vi få i oss lite mer fett och protein än yngre. 

*  Tre huvudmål och två mellanmål om dagen håller blodsockret jämnt. 

*  Det är bra att äta på kvällen men inte för mycket och helst inte senare 

    än en timma innan vi lägger oss. 

*  Nattfastan får inte bli längre än 11 timmar.

*  Grönsaker hjälper oss att hålla sjukdomar borta.